El tabaquismo en adolescentes aumenta el riesgo de osteoporosis

Las adolescentes que fuman acumulan menos hueso durante un período crítico de crecimiento y, por lo tanto, tienen un mayor riesgo de desarrollar más adelante osteoporosis, una enfermedad donde los huesos pierden densidad mineral y se vuelven quebradizos, según un nuevo estudio publicado en “Journal of Adolescent Health”.
Los investigadores Cincinnati Children's Hospital Medical Center (Estados Unidos) analizaron a 262 niñas sanas en grupos de edad de 11, 13, 15 y 17 años, mediante exámenes clínicos anuales durante tres años en los que se les midió el contenido mineral óseo corporal total y la densidad mineral ósea. Las pacientes informaron a los científicos sobre su consumo de tabaco o alcohol, así como síntomas de depresión o ansiedad.
Los expertos hallaron que un hábito tabáquico frecuente se asoció con una tasa de densidad mineral más baja de la columna lumbar y cadera de los 11 años hasta los 19 años. Mayores síntomas depresivos se relacionaron también con una menor densidad mineral ósea de la columna lumbar en todas las edades, mientras que el consumo de alcohol no tuvo impacto en los resultados de ningún hueso.
Los datos muestran que la masa ósea era esencialmente igual entre los participantes del estudio a los 13 años, independientemente de lo mucho o poco que fumaban las chicas, pero conforme las chicas iban creciendo, las grandes fumadoras tenían una menor tasa de acumulación de masa ósea en la cadera y la columna vertebral que las que fuman con menos frecuencia, explica Dorn Lorah, investigador principal y director de investigación en la División de Medicina del Adolescente de Niños de Cincinnati.
Las niñas con una tasa más elevada de síntomas de depresión siguieron acumuláando hueso pero en una trayectoria ascendente más baja que las chicas con menos síntomas depresivos. No obstante, los investigadores señalaron que la muestra del estudio actual tenía una ingesta de calcio y realizaba ejercicio en unas tasas inferiores a las directrices nacionales recomendadas, por lo que consideran que los resultados no pueden generalizarse a las niñas que cumplen con esos estándares.

Las camas elásticas y castillos hinchables producen lesiones en los más pequeños

Las camas elásticas y castillos hinchables están relacionadas con el aumento de lesiones en niños, según ha evidenciado una investigación del Center for Injury Research and Policy, The Research Institute at Nationwide Children’s Hospital de Columbus (Estados Unidos), publicado en la revista Pediatrics.
En concreto, estas superficies de recreo han provocado que el número de menores ingresados en urgencias en ese país se haya incrementado de los 702 de 1995, a los 11.311 de 2010. Por ello, el director de este centro de investigación, el Dr. Gary Smith, sostiene que se debe "correr la voz" acerca de esta problemática para que los padres tomen "decisiones con toda la información a su disposición".
En cuanto a las lesiones producidas en los niños por saltar en estas instalaciones, "las más frecuentes son las fracturas y los esguinces", que en conjunto, representan la mitad de ellas, explican los expertos. Además, son comunes "los cortes, contusiones y magulladuras", señalan.
A tenor de ello, Smith sugiere que los padres limiten el uso de éstos a los niños de seis años de edad o más. También apuesta por "limitar el número de niños que los utilicen a la vez" y que siempre haya presencia de los padres".
Para llegar a las conclusiones publicadas en la edición on line de la revista “Pediatrics”, los expertos han utilizado información de una base de datos de lesiones relacionadas con productos de consumo, y que fueron tratadas en salas de urgencias de Estados Unidos entre 1990 y 2010. Tras observar los datos, estiman que "alrededor de 65.000 niños y adolescentes fueron tratados por lesiones relacionados con camas elásticas y castillos hinchables durante ese tiempo".
De todos ellos, "aproximadamente un tercio eran menores de cinco años, la mitad tenían entre seis y doce años de edad y el resto tenían entre 13 y 17 años", exponen. Sin embargo, y a pesar de ello, el especialista de Los Angeles Orthopaedic Hospital, Tigran Avoian, considera que este problema "no está relacionado con una epidemia".
Por su parte, el miembro de la American Alliance Inflable, Juan Carr, manifiesta que los niños norteamericanos en su conjunto "pueden utilizar las camas elásticas y castillos hinchables 643 millones de veces al año". No obstante, mantiene que, cuando la utilización de estas superficies es correcta, "las tasas de lesiones son en realidad muy pequeñas".
De cualquier forma, el equipo de investigación liderado por el Dr. Smith insiste en la idea principal de su estudio y añade que las lesiones producidas por saltar en ellas "son similares a las de trampolín". En concreto, exponen que el número de niños que necesitan ser hospitalizados "es aproximadamente el mismo que provocan las lesiones de trampolín", aproximadamente un 3%.
Por estas razones, la American Academy of Pediatrics desaconseja desde principios de 2012 el uso de camas elásticas y castillos hinchables en las casas y patios de recreo, algo que Smith no comparte del todo, ya que concluye que no se debe ser "alarmista", sino que el objetivo es que los padres "entiendan los riesgos".

La meditación ayuda a las personas con fibromialgia

Esta técnica oriental milenaria poco a poco va ganando legitimación dentro de la comunidad científica y médica. En los últimos años abundan los estudios que evalúan algún aspecto de esta terapia ya sea en personas sanas como en aquellos aquejados de algún mal, como la fibromialgia. Y los resultados son favorables a la práctica. Mientras que en los sanos les relaja del estrés del día a día, cada vez son más los médicos que aplauden la meditación como terapia complementaria por sus nulos efectos colaterales y la reducción de emociones negativas provocadas por la situación y el dolor de la fibromialgia.

"La meditación es una herramienta que no cura la enfermedad, pero que enseña a gestionar el dolor, influye en todas las variables que afectan a la enfermedad, entre ellas la parte mental. Hay que quitarse las ideas rígidas de que el dolor hay que padecerlo y ya está, porque se puede manejar y en esto incide la meditación, en su interpretación. La meditación ayuda a tomar conciencia del dolor y la enfermedad, pero ayuda a verlo desde otra perspectiva más abierta, en la que no existe la exclusividad del 'yo estoy enfermo', sino que es un dolor que existe en miles de personas", explica.
Durante su curso, este especialista resalta la importancia de librarse de los factores negativos de la enfermedad, tales como "las emociones negativas, la indefensión o la autoimagen negativa. No hemos hecho nada para merecernos la enfermedad y hay que eliminar pensamientos como 'ya no valgo para nada', 'no voy a gustar a nadie', 'merezco estar enfermo'.
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