Las enfermedades derivadas de estar sentados frente al ordenador

Ocho o nueve horas sentado frente al ordenador, con luz artificial y respirando el aire que sale del sistema de ventilación. Esta es la situación a la que se enfrentan diariamente miles, millones de personas durante su trabajo. Las condiciones laborales se han modernizado y el avance, además de las consiguientes mejoras, afecta directamente a la salud del empleado. Problemas comunes, como dolor de espalda o alteraciones de la visión, y otros no tan habituales, como lipoatrofia semicircular, son trastornos que parecen estar relacionados con el entorno de la oficina.

• Los problemas músculo-esqueléticos generan el mayor número de bajas laborales.
• Realizar ejercicios para estirar y fortalecer los músculos ayuda a prevenirlos.
• Una correcta ubicación de los útiles de trabajo evitaría algunos trastornos.

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