Movimientos del cuerpo humano

Vídeo producido por Corpore Sanum, en el que se realiza un repaso visual de los diferentes movimientos que pueden desarrollar las diferentes partes del cuerpo humano, desde la cabeza a los pies. Utilizado en las clases de la asignatura de Anatomía General, asignatura del Grado de Fisioterapia de la Universidad de Almería.

La epidemia de la obesidad infantil

Interesante gráfico (elmundo.es Salud) sobre los detalles epidemiológicos de la obesidad en niños en España, los factores que influyen, sus consecuencias, etc.

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Documentos interesantes sobre salud, actividad física y deporte

En el reciente congreso Gestionando Salud a través del Deporte, de la Asociación Andaluza de Gestores del Deporte AGESPORT (VIII Congreso, en Antequera, en abril de 2010), se han expuesto algunas comunicaciones interesantes, de las cuales hemos extraído para compartir los siguientes documentos:

• Nuevos Retos en la salud Pública _ El papel de la Actividad Fisica y el Deporte.
• Duet Sports - Actividades en los centros deportivos como herramienta de bienestar personal.
• Directrices de Actividad Fisica de la UE.

Los médicos alertan del aumento de diabetes en niños por una mala dieta

La falta de ejercicio y comer en exceso provocan que el sobrepeso y la obesidad se disparen en la infancia
diariosur.es MÁLAGA.
Los casos de diabetes tipo 2 (la del adulto y que en principio no hace falta inyectarse insulina) eran excepcionales en la infancia hace diez años. Ahora es cada vez más frecuente que niños y adolescentes sufran ese trastorno metabólico. Expertos asistentes al segundo Congreso de Diabesidad (el término engloba la unión de diabetes y obesidad), que se inauguró ayer en el Palacio de Ferias y Congresos de Málaga, alertaron de este hecho, y dijeron que esos menores, cuando lleguen a la edad adulta, serán candidatos propicios para tener enfermedades cardiovasculares. Más de 600 expertos participan en este encuentro, que se clausurará hoy.
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La osteoporosis también afecta a los astronautas

Los astronautas comen con más sal en el espacio porque su lengua se ve alterada con la falta de gravedad y cuando las cantidades de este condimento son superiores a las indicadas, los huesos empiezan a degradarse, un fenómeno desconocido por los científicos.
Así lo explica hoy un video difundido por la agencia espacial europea (ESA, por sus siglas en inglés), en el que explica que la hora de comer es "muy importante" y un momento de relajación para los astronautas, y que cuando estos comen con una cantidad de sal normal, o mucha cantidad, la almacenan de forma desconocida y los huesos comienzan a degradarse, aunque no se sabe aún por qué.
De hecho, señala que cada astronauta en misión en la Estación Espacial Internacional (ISS, por sus siglas en inglés) es controlado constantemente por un médico desde el Centro Europeo de Astronautas en Colonia de la ESA, porque en el espacio se pueden sufrir múltiples problemas como la radiación o la pérdida de masa ósea.

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Comida sana, mente sana

¿Sentimos como comemos ó comemos como sentimos? ¿O ambas cosas? ¿O no tiene nada que ver? (Jesús de Gandara - El Mundo.es SALUD)

Si se lo preguntamos a un antropólogo serio, a un científico de la nutrición, o a un psiquiatría, nos responderán que "se necesitan más estudios científicos para poder afirmar que...". Ahora bien, si se lo peguntamos a la mitología, a la sabiduría popular, o a cualquiera de las mil y una empresas, web, consultorios, publicistas, o lo que sea, de esos que te garantizan salud, belleza y felicidad plenas si sigues sus consejo-terapias-nutricionales, obviamente nos dirán que son "evidencias indiscutibles".

Y es que siempre ha existido un nexo misterioso y atractivo entre alimentación, nutrición y comportamiento, aunque la ciencia de verdad sólo disponga al menos hasta ahora de datos inseguros y sugerencias razonables para "seguir investigando". Precisamente por eso traigo el tema a este blog, pues me han llegado varias referencias interesantes y serias que ligan nutrición y salud mental.

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Recomendación de ejercicios en osteoporosis

El vídeo inserto a continuación nos da una serie de consejos básicos para la práctica de un adecuado ejercicio físico en aras de prevenir y tratar la osteoporosis.

Beneficios del ejercicio en el embarazo

El ejercicio ligero durante el embarazo, además de mejorar la salud de la madre, puede también beneficiar la futura salud del bebé controlando su peso en el útero, afirma una investigación.
BBC Mundo - Ciencia y Tecnología

Los bebés de las mujeres que se ejercitaron tuvieron menos peso al nacer. Las madres obesas o con sobrepeso suelen dar a luz a bebés más grandes los cuales pueden tener más problemas de salud posteriormente.

El nuevo estudio con 84 madres primerizas encontró un vínculo entre el ejercicio y el nacimiento de bebés más pequeños. Los expertos ya recomiendan a las mujeres embarazadas llevar a cabo ejercicio ligero durante la gestación. El aumento en el peso corporal de las poblaciones de muchos países ha significado que también ha habido un incremento de mujeres embarazadas con sobrepeso.
Hay cada vez más evidencia de que el futuro metabolismo de un niño puede estar influenciado por el ambiente en que se desarrolla en el útero y que los bebés que son relativamente pesados para su tamaño tienen más probabilidades de ser obesos en el futuro.

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Distintos tipos de zapatos y sus efectos en la salud

En este enlace se narra el efecto de la utilización de diferentes tipos de calzado sobre la "Salud del pie". Algunos de ellos originan problemas de dolor, alteraciones vasculares, deformación, etc

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Contra el sobrepeso, una hora de ejercicio físico al día

La clave para mantener un peso adecuado y evitar los kilos de más es practicar una actividad física durante 60 minutos al día.

Así lo demuestran las conclusiones de un trabajo que publica esta semana la revista 'Journal of the American Medical Association (JAMA).
No queda más remedio que sudar la camiseta, aseguran los autores de este trabajo, que realizaron un seguimiento a 34.079 mujeres durante aproximadamente 13 años.
Las participantes, ninguna de las cuales realizaba una dieta especial, fueron divididas en función de la actividad física que realizaban. Así, se establecieron tres grupos: el de las que practicaban un equivalente a 150 minutos de ejercicio moderado a la semana; las que entrenaban de 150 a 420 minutos y, finalmente, quienes realizaban más de 420 minutos semanales de ejercicio de moderado a intenso.

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Programa Solidaridad en la Empresa, promocionado por AECC y Ministerio de Sanidad y Poliítica Social

Obesidad, la epidemia del S. XXI

La obesidad es considerada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la gran epidemia del siglo XXI, ya que no sólo constituye una enfermedad crónica en sí misma, sino que también es el principal factor del que se derivan otros procesos graves para la salud como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y el cáncer en múltiples localizaciones.
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